콜레스테롤 낮추는 방법1 콜레스테롤 낮추는 방법 콜레스테롤 낮추는 방법 콜레스테롤에 대한 잘못된 상식을 집어보고 콜레스테롤을 낮추기 위해서는 어떤 음식을 섭취하는 것이 좋은 지 알아보자. 콜레스테롤은 LDL 콜레스테롤과 HDL 콜레스테롤, 두 가지 종류가 있다. 보통 LDL은 안 좋은 콜레스테롤이고 HDL은 좋은 콜레스테롤이라고 알고 있지만 LDL 콜레스테롤이 높다고 해서 나쁜 것이 아니고 HDL 콜레스테롤이 높다고 해서 좋은 것도 아니다. 중요한 것은 이 두 가지 콜레스테롤의 비율이 적당하다면 크게 문제 될 것은 없다. 따라서 단순히 콜레스테롤이 높다고 해서 크게 문제가 있는 것이 아닌지 미리 걱정할 필요는 없다. 보통, 콜레스테롤 수치가 높으면 심혈과 질환이 걸릴 확률이 높다고 생각하는데, 심혈관 질환보다 간 기능에 문제가 있을 가능성이 있다. 간.. 2021. 5. 14. 이전 1 다음