본문 바로가기

전체 글389

K-패스 교통카드 발급 및 신청 K패스 교통카드 발급 및 신청 알뜰교통카드를 대체하는 K-PASS 카드가 24일부터 발급을 시작하는데요. 전국에서 사용가능하고, 교통비를 최소 20% 환급받을 수 있다고 합니다. K-패스 카드는 kb국민카드, 삼성카드 등 10개의 카드사와 함께 발급하며 기존의 알뜰교통카드를 대체하여 5월 1일부터 시행됩니다. 월 15회 이상, 대중교통(시내버스와 지하철, 광역버스 등)을 이용하면 일정금액을 돌려주는데요. 기존에 알뜰교통카드를 쓰던 분들은 추가발급 없이 K-패스로 회원전환을 하거나 신규 회원가입을 하여야 합니다. *카드사 : 국민, 농협, BC(BC바로, 광주은행, IBK기업은행, 케이뱅크), 삼성, 신한, 우리, 하나, 현대, DGB유페이, 이동의 즐거움(모바일 이즐, 카카오페이 모바일교통카드) 알뜰카드.. 2024. 4. 22.
고사리 삶는법 & 독소 제거 제사상이나 사찰음식에서 볼 수 있는 고사리는 봄철에 주로 채취하지만 건조된 제품으로 구입하면 언제든지 먹을 수 있는데요. 단백질이 많아, 밭에서 나는 쇠고기라고도 불리며, 해열효과가 있어 머리를 맑게 하고 칼슘과 섬유질 또한 풍부합니다. 하지만 고사리에는 Thiaminase, Ptaquiloside와 같은 독성물질이 있어 아래와 같은 제거과정을 꼭 거친 후 요리하여 섭취하는 것이 중요합니다. 고사리 삶는 법 1. 말린 고사리를 끓는 물에 10분 정도 삶아줍니다. 2. 3번 정도 깨끗한 물에 헹궈줍니다. 고사리는 삶아서 바로 섭취하기보다 씻어서 독성물질을 빼는 과정이 필요합니다. 3. 독소가 녹아 나오도록 최소 6~12시간 이상 찬물에 담가 둡니다. 단, 2~3시간 정도 텀을 정해두고, 맑은 물이 나올 때.. 2024. 4. 16.
위통증과 위암 증상 위암의 증상 일반적으로 알려진 증상으로는 속 쓰림, 더부룩함, 복통, 명치가 답답하고 불편하다 등 다양한데요. 최근에는 무증상이 대부분입니다. 건강검진에서 발견되는 경우가 많고 암이 진행된 후 발견이 되었더라도 증상이 없는 경우가 많습니다. - 위암의 증상은 대부분 없다 - 속 쓰림, 복통, 더부룩함, 소화불량 그리고 위염, 소화성 궤양, 역류성 식도염 등과 같은 질환이 위암과 비슷한 증상을 보이기 때문에 대수롭지 않게 넘기는 경우가 많고, "증상"만으로 위암을 감별하기는 어렵습니다. 반대로 증상이 있는 경우 이미 늦었을 수 있습니다. 따라서 무증상일 때에도 검진을 해서 위암을 진단하는 것이 중요합니다. 위통증(위염)의 증상 속이 더부룩하거나 쓰릴 때 위암이 아닌 지 걱정하는 분들이 많은 데 이런 증상이.. 2024. 4. 10.
5월부터 병원갈 때 신분증 챙기기~!(+모바일 건강보험증 발급) 올해, 5월부터 병원에서 진료받으려면 꼭 신분증이 있어야 하는데요. 그동안 건강보험증 도용으로 인한 부정수급 증가로, 사전 예방 차원에서 건강보험법이 개정되었다고 합니다. 오는 5월 20일부터는 병원에서 건강보험 가입자 또는 피부양자에게 요양급여를 실시할 경우, 반드시 신분증 등으로 본인확인하는 절차가 시행됩니다. 신분증으로는 주민등록증, 운전면허증, 여권 외에 국가보훈등록증, 장애인등록증, 외국인등록증 등을 제시할 수 있는데요. 만약, 신분증을 소지하기 못했다면 "모바일 건강보험증"으로 간편하게 본인확인이 가능합니다. 단, 19세 미만 미성년자나 응급환자의 경우에는 주민등록번호로 건강보험 자격을 대신할 수 있습니다. 모바일 건강보험증 발급하기 1. Play스토어 또는 App스토어에서 "모바일 건강보험증.. 2024. 4. 2.
강남역 5분거리, 가정식백반 맛집 다녀와서~! 강남역 가정식 백반 맛집 강남역으로 출퇴근하면서, 항상 점심은 도시락을 먹는데, 가끔은 나가서 먹어야 하는 날이 생기더라구요~. 출퇴근하기 복잡하고 힘든 곳이라 점심이라도 맛있는 곳을 찾아 잘 먹어야겠다는 보상심리가 생기기도 합니다. ㅎ 요즘 인플레이션으로 식사 한 번하려고 하면 11,000~15,000원은 줘야 하는데요.ㅜ 정말 물가가 갑자기 엄청 올라, 어딜 가도 가격부터 확인하게 되는데요. 이번에 백반 정식이 7,000원 하는 곳을 발견하고 가 보았어요. 전주식당 위치 강남역 12번 출구로 나와 왼쪽 골목으로 올라가면 CU편의점이 보이는데요. 편의점 바로 옆 지하 1층에 전주식당이 있답니다. 후기를 찾아보니 꽤 오랫동안 자리잡고 있던 식당이더라구요. 지하라 좀 어둡긴 한데, 아주 푸짐하고 알차게 먹.. 2024. 3. 16.
제니하우스 염색약 셀프염색 (애쉬브라운+내추럴브라운) 제니하우스 염색약으로 셀프염색하기 제니하우스 염색약은 내추럴 브라운으로 첫 셀프염색 후 이번이 두 번째 셀프염색인데요. 이전에 써왔던 로레알 염색약보다 확실히 자극적이고 머리가 상하는 것은 어쩔 수 없는 것 같네요. ㅎ 하지만 컬러가 좋고 새치염색이 잘 되기에, 이번에도 셀프 염색해 보았답니다. :-D 구성품은 다른 제품들과 동일하고 머리에 염색약을 도포 후 35분 간 방치해 주어야 합니다. 본인의 머리가 염색이 잘 안 먹히는 경우에는 10분에서 15분 더 방치하는 것이 좋습니다. 저는 50분 이상 방치하였네요.~ㅎ 이번에는 좀 더 밝은 색으로 하고싶어 찾아보던 중, 애쉬브라운 컬러가 오렌지 끼 없는 밝은 브라운으로 염색이 된다기에 도전해 보았어요. 약간 카키 같은 브라운이라고 해야 할까, 암튼 후기들을.. 2024. 2. 12.
슬랙(slack) 모든 메시지 알림과 미리보기 설정하기+줄바꿈 요즘 회사에서 업무소통은 슬랙(slack)으로 많이 하고 있죠? 저도 최근 슬랙을 쓸 일이 생겨 다운로드하고 사용하고 있는데요. 그런데 '모든' 메시지에 대한 알림이 오지 않더라구요. 이름으로 태그 되어 있는 메시지는 알림이 오지만 그 외에는 오지 않아 "설정방법"을 찾아 정리해 보았어요.~! 슬랙(slack) 모든 메시지 알림 설정 1. 슬랙창 왼쪽 아래 톱니바퀴모양 아이콘 "설정"으로 들어가서 모든 메시지에 체크되어 있는지 확인해 줍니다. 이미 되어 있지만 알림은 오지 않아요. 그래서 윈도우 설정에서 변경을 해 주어야 합니다. 2. 윈도우 하단 바, 왼쪽아래 설정 > 시스템으로 들어가 주세요. 3. 시스템에서 아래, 알림 및 작업을 클릭하면 알림-앱 및 다른 보낸 사람의 알림 받기가 [끔]으로 되어 .. 2024. 2. 4.
신생아 특례 디딤돌 대출 조건 및 금리 신생아특례대출 조건 및 금리 -대출신청일 기준 2년 내에 출산(입양)한 가구, 2023년 1월 1일 이후 출생아부터 적용되며(태아 미포함) - 세대주, 세대원 모두 무주택이며 중복대출 금지(주택도시기금대출 및 은행재원 주택담보대출 미이용자 등) - 대출 신청인과 배우자 합산 총소득이 연간 1.3억 원 이하 - 전용면적 85㎡ 이하, 9억 원 이하인 주택이어야 하며 - 대출한도는 최고 5억 원 이내 (DTI 60% 이내, LTV 70% 이내(생애최초는 80% 이내)) - 기본 5년간 특례금리(1)를 적용하며, 종료 후에는 부부합산 소득 수준에 따라 추가 가산되어 적용됨(2) 1. 특례금리 적용 시, 금리 구입자금 대출(디딤돌 대출) 기존 특례 소득 8.5천만원 1.3억원 이하 자산 5.06억원 이하 4.6.. 2024. 1. 29.

티스토리툴바