본문 바로가기

건강128

한쪽 눈 떨림, 눈 밑 떨림, 눈꺼풀 떨림(vs 안검연축) 눈꺼풀 떨림 눈꺼풀 떨림(eyelid twitching)은 안검연축(blepharospasm)과 구분이 되는데, 안검연축의 경우 강하게 한번 툭! 툭! 떨리는 반면 눈꺼풀 떨림은 잔떨림이 발생하는 증상입니다. 잔떨림은 피곤하거나 스트레스를 받거나, 카페인은 지나치게 많이 마시거나, 담배를 피우면 특히 아래 눈꺼풀(눈 밑)이 파르르~ 떨리는 것을 경험할 수 있습니다. 눈꺼풀 떨림(잔떨림)은 지속되기보다 일시적인 병이라고 할 수 있으며 안검연축의 경우 50~60대 중년에게서 발생하는 반면 눈꺼풀 떨림은 젊은 층에서도 나타날 수 있습니다. 눈꺼풀 떨림이 있는 경우 근육 긴장도를 완화시켜주기 위해 온찜질을 하거나 휴식과 안정을 취하고 카페인을 줄이면 대부분 증상이 좋아지고 지속되지 않는 것이 특징입니다. 눈꺼풀.. 2022. 3. 18.
폐암 초기증상 - 기침과 가래, 가슴 통증, 쉰 목소리 폐암은 우리나라를 기준으로 보면 위암, 갑상선암, 대장암 다음으로 4번째로 많이 발생합니다. 2018년 기준 약 1만 7천 명의 환자들이 사망하는 아주 위중한 암입니다. 흡연자는 물론 비흡연자도 예외가 없습니다. 가장 중요한 원인으로는 흡연인데 비흡연자라도 폐암에 걸릴 수 있습니다. 주원인은 흡연이지만 가족 중 흡연자에 의한 2차적인 폐해, 간접흡연으로 폐암이 발생할 수 있습니다. 또한 라돈과 같은 방사선 노출이나 요리할 때 발생하는 발암물질, 대기 환경오염의 중금속과 미세먼지에 의한 2차적인 폐암이 발생할 수도 있습니다. 그리고 유전적인 영향과 가족력 등도 폐암의 원인 중의 하나입니다. 폐암의 증상 초기에는 거의 증상이 없기 때문에 폐암 진단이 늦어지는 원인이 됩니다. 비교적 흔한 증상으로는 "기침과 .. 2022. 3. 15.
안검하수 기준과 수술방법, 나의 눈은 안검하수? 안검하수란 위쪽의 눈꺼풀이 아래로 처지면서 시야를 가리고 좁아지게 하는 질병을 말하는데요. 주로 쌍꺼풀이 없고 눈두덩이에 지방이 많은 아시아인들에게서 많이 나타납니다. 시야를 가리는 눈꺼풀이 각막을 지속적으로 자극하게 되면 난시가 발생할 수 있으며 한쪽 눈에서만 증상이 나타난다면 양쪽 눈의 크기나 시력이 달라질 수 있습니다. 안검하수는 태어날 때부터 위쪽 눈꺼풀을 위로 당기는 근육 및 신경예 발달이상으로 나타나는 선천성 안검하수증과 노화로 인해 눈꺼풀을 당기는 건막·근육·신경 이상으로 발생하는 후천성 안검하수증으로 구분할 수 있습니다. 안검하수는 검은 눈동자가 눈꺼풀에 가리는 정도에 따라 판단하는데, 검은 눈동자를 약 1mm(0.1cm) 정도 가리는 것은 정상범위에 해당됩니다. 반면 그 보다 더 많이 검.. 2022. 3. 11.
숙취 해소법, 숙취 푸는 방법 과음 후 다음날에는 여러 가지 고통스러운 증상, 숙취가 나타나는데요. 보통 숙취는 술이 우리 몸속으로 들어오면 독이 되기 때문에 나타나는 증상입니다. 알코올과 친하지 않은 우리의 몸은 이러한 숙취를 분해하기 위해 간이 쉴 새 없이 돌아가야 하고 이런 일이 잦아지면 간이 상하게 됩니다. 그리고 몸 안의 비타민, 무기질, 수분이 이 과정에서 엄청나게 소모되게 되는데요. 술이 대사하여 알코올로 분해되어 몸속을 휘젓고 다니게 되면서 두통과 구토, 갈증, 피로, 속 쓰림, 설사와 같은 증상들이 나타나게 됩니다. 이러한 증상 모두, 숙취라고 할 수 있으며 우리 몸에서 거부하고 있다는 것으로 생각할 수 있습니다. 삼가야 하는 해장 방법 술 마신 다음날 또 술(해장술)을 먹는 것은 밤새 시달린 간을 또 힘들게 하기 때.. 2022. 3. 8.
코 막힘 뚫는 법 3가지와 경혈 지압법 코 막힘 원인 1. 우리의 코는 항상 뚫려있다기보다 4시간씩 번갈아 가며 교대로 일을 한다고 하는데요. 오른쪽의 코가 일을 하는 동안에 반대쪽의 코는 휴식을 취한다고 합니다. 그래서 코뼈가 휘어있게 되면 한쪽의 코가 유독 막히는 증상이 나타납니다. 휴식을 취하는 콧구멍은 코 안쪽의 살이 자연적으로 부풀어 오르면서 반대쪽 콧구멍이 열리기 시작합니다. 그러나 정작 일을 해야 하는 반대쪽 코는 휘어있기에 제대로 일을 못하게 되면서 숨 쉬는 것이 힘들어지게 되는 것입니다. 2. 일교차가 크고 건조한 날씨가 되면 비염이 심해지는데요. 코 점막이 자극을 받아 부어서 막히고, 가려움증으로 재채기가 나오는 등 일상생활에 불편함을 많이 줍니다. 비염이라는 질환은 완치가 되는 질환이라기 보다는 잘 관리하는 것이 중요합니다.. 2022. 2. 23.
비타민D 역할과 풍부한 음식, 그리고 부작용 비타민D의 역할과 칼슘 부족 원인 비타민D는 우리가 먹은 음식물 중에 칼슘이 몸에 잘 '흡수'되도록 도와주는 역할을 합니다. 칼슘이 풍부한 음식을 아무리 먹어도 잘 흡수하지 못하면 칼슘이 부족하게 됩니다. 이렇게 비타민D는 우리 몸속의 칼슘이 부족(골다공증 발생)하면서 더욱 관심이 많아졌다고도 할 수 있는데요. 칼슘이 부족한 이유는 1) 칼슘이 적은 음식을 먹었거나 2) 칼슘을 먹었지만 체내에 흡수가 안되었을 경우 3) 충분한 양을 섭취했고 흡수가 되었지만 배설이 많이 되었을 경우로 볼 수 있습니다. 위의 3가지 중 세 번째의 경우가 가장 적합한 원인이라고 볼 수 있는데요. 요즘 대부분의 가정에서는 동물성 식품을 많이 먹습니다. 동물성 식품은 체내에 들어가게 되면 혈액이 산성으로 변하게 되는데 이렇게 변.. 2022. 2. 21.

티스토리툴바